Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2015
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2792 kcal
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Gras: 91,10g | Prot: 191,87g | Carb: 341,76g.
Colazione: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bonne Maman Strawberry Preserves, Chick-fil-A Chicken Biscuit, Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Cottage Cheese, Bananas, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Pranzo: Whole Raspberries, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Cena: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Snacks/Altro: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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