Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2023
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93 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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925 kcal
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Gras: 71,71g | Prot: 53,09g | Carb: 21,12g.
Colazione: Chá (Infusão), Óleo de Coco, Espinafre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). Pranzo: Berinjela Cozida, Abacate, Alface, Peixe. Cena: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lianeanelowcarb2016
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