|
ممكن نصيحه جديده على عالم الدايت أنا اليوم صايمه فطرت مي وزنجبيل وليمون ورا نص ساعه اكلت صحن صغير برغل مطبوخ ورا ساعه اكلت صحن سلطه التونه ورا ساعتين اكلت صحن سلطه التونه رجيمي صح ولا لا حسبت السعرات طلع ٥٠٠ سعره حراريه وبس اشرب مي صحيح ولا لا انصحوني
|