Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 43,58g | Prot: 51,83g | Carb: 251,97g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Pranzo: Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Макароны с Тушенкой, Макароны с Фаршем, Макароны по Флотски. Cena: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, ТВХ Лепешка Тандырная, Черноголовка Лимонад Мандарин. Di più...
|
|
6731 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 2 ore, Salire le Scale - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Pulizia - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Google Fit - 10 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|