Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1894 kcal
|
Gras: 80,26g | Prot: 108,33g | Carb: 181,18g.
Colazione: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Дикий Атлантический Лосось, Жареное Яйцо, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки. Pranzo: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Маслом. Cena: Курица Вареная, Картофель Отварной, Куриный Суп Лапша. Snacks/Altro: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. Di più...
|
|
2171 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tiptarka
|