Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1996 kcal
|
Gras: 57,30g | Prot: 161,54g | Carb: 199,81g.
Colazione: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 9%, Ашан Груша Вильямс, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Nordic Пшённые Хлопья. Pranzo: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Величина из Индейки, ВкусВилл Сыр Горно-Алтайский Твёрдый, Смак Хлеб Чусовской, Капуста, Картофель Отварной, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Cena: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Джерси Блю», ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Морковь, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Картофель Отварной, ВкусВилл Говядина. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|