|
Święta, święta i po świętach. Ponownie czas start - do końca maja chcę mieć poniżej 110kg.
|
116,1 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3530 kcal
|
Gras: 258,87g | Prot: 140,38g | Carb: 147,62g.
Colazione: Chrzan, Okrasa Boczek Pieczony. Dopo Colazione: Migdały. Pranzo: Olej Słonecznikowy, Marchewki, Olej Słonecznikowy, Białe Mięso z Indyka. Cena: Spichlerz Zdrowia Masło Pistacjowe, Real Thai Mleczko Kokosowe, Naturavena Ekologiczna Mąka Kokosowa, Olej Kokosowy, Oliwa z Oliwek, Jajko. Dopocena: Kinley Tonic Water, Krakus Chrzan, Dawtona Barszcz Czerwony, Krakus Kiełbaski Białe z Szynki. Di più...
|
Aumentando 5,8 kg a Settimana
|