Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2015
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104,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2303 kcal
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Gras: 75,87g | Prot: 90,52g | Carb: 331,28g.
Colazione: Smoked Salmon, 1% Fat Milk, Dole Bananas, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Blackberries, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn. Pranzo: Grapes (American Type, Slip Skin), Smoked Salmon, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Bagel. Cena: Olive Oil, Cooked Mushrooms (from Fresh), Kiwi Fruit, Yellow Summer Squash, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Red Lobster Caesar Salad. Di più...
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3057 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatdarcy
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