Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1885 kcal
|
Gras: 51,84g | Prot: 116,96g | Carb: 241,65g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Pranzo: Каждый День Клубника Замороженная, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Паста Птитим. Cena: Viola Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Олина Индейка с Овощами. Snacks/Altro: Баян Сулу Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вьетконг Папайя Сушёная, Don Semi Ядра Подсолнечника, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. Di più...
|
|
1774 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Yoga - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|