Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
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109,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 29,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1321 kcal
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Gras: 46,65g | Prot: 74,43g | Carb: 146,27g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Cheddar-Käse, Schär Mehrkornbrötchen. Pranzo: Kaffee mit Milch, REWE Bolognese Sauce, Barilla Fusilli. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Alnatura Leinöl Nativ, Flohsamenschalen, Alnatura Hafermilch, Milbona Free From Laktose Joghurt Mild 3,8%. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ralf_2204
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