Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2009
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 23,59g | Prot: 55,18g | Carb: 133,40g.
Colazione: bran corn, neilson milk 1%. Pranzo: pizza speciale ristorante. Cena: Cheddar Fat Free, flaked tuna, Swedish style light rye bread. Snacks/Altro: triscuit parmesan garlic, chocolate cake. Di più...
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1761 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,9 kg a Settimana
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