|
после неподсчетных выходных и вчерашнего алкоголя (а пью я раз в 2-3 недели) - отёки, болят сутра почки+прибавка в весе- организм сам меня кодирует от алкоголя. Эх, так бы от вредной еды кодировал.
И я хочу новый челлендж! С планкой прогорела на 1 мин 50 сек, это где-то 12 день был
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 33,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
477 kcal
|
Gras: 16,99g | Prot: 12,02g | Carb: 70,87g.
Colazione: Клементины, Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Ядринмолоко Снежок , Bounty Bounty . Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|