Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
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67 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 49,31g | Prot: 123,30g | Carb: 71,07g.
Colazione: Творог 9%, Гречка, Ашан Бифштекс Говяжий. Cena: Вареное Яйцо, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Гранат, Куриные Грудки. Di più...
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1055 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Cardio - 2 ore, Google Fit - 21 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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