Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2015
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2376 kcal
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Gras: 104,41g | Prot: 79,00g | Carb: 300,82g.
Colazione: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Pranzo: Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad. Cena: Chocolate Homemade or Fountain-Type Milk Shake, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich, Kettle Brand Sea Salt Potato Chips. Snacks/Altro: Baskin-Robbins Mint Chocolate Chip Ice Cream Cake, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Di più...
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2425 kcal
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Esercizio:
wo tss 73.2 - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SDCyclist
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