Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
|
54 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 45,59g | Prot: 70,76g | Carb: 290,52g.
Colazione: Красный Пищевик Драже Сахарное "Цветной Горошек", Красный Пищевик Nano Fit Зефир , Груша, Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Pranzo: Красный Пищевик Nano Fit Зефир , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Бабушкина Крынка Пломбир на Сливках. Cena: Груша, Gusto Морковь по-Корейски, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Мелькруп Крупа Манная. Snacks/Altro: Банан, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Клецкая Крыначка Творог Обезжиренный, Груша, Капучино, Груша, Яблоко. Di più...
|
|
2317 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 40 minuti, Escursionismo - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, TRX - 1 ora, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Volha.123
|