Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2015
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 43,63g | Prot: 71,23g | Carb: 131,14g.
Colazione: Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Икра Красная, Икра, Ржаные Хлебцы, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Российская Корона Ленивые Голубцы, Пиканта Баклажаны Печеные. Cena: Гороховое Пюре. Snacks/Altro: Кукуруза Вареная, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Nescafe Grande Caffe Cream. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Natali8614
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