Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 60,36g | Prot: 84,81g | Carb: 141,97g.
Colazione: Просто Сыр Фасованный Голландский, Лук, Шампиньоны Жареные, Laplandia Сыр Твердый Легкий 17%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Жареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Pranzo: Просто Сыр Фасованный Голландский, Barilla Тальятелле, Домик в деревне Сливки 10%, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Nessy Желейные Конфеты, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Фишка Гренки Чесночные, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Dr Gerard Pretzel. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|