Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 65,39g | Prot: 73,74g | Carb: 101,53g.
Colazione: Сливочный Сыр, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Pranzo: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Cena: NL International Коктейль UP2U. Snacks/Altro: Чай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 144,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Геша Кари
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