Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 53,23g | Prot: 110,53g | Carb: 135,50g.
Colazione: Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Pranzo: Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная. Cena: Овощи Гриль, Курица в Сметане, Рис Отварной. Snacks/Altro: Mood Booster Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di NatashaMinus
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