Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2023
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 70,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 65,79g | Prot: 108,11g | Carb: 109,02g.
Colazione: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Ovo, Tangerinas, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Coquetel , Café com Leite Desnatado, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Ovo. Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Farofa, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Opereta Creme, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Zucca Cogumelo Paris . Cena: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Di più...
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2325 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di analuisamaia
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