Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2597 kcal
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Gras: 99,43g | Prot: 79,49g | Carb: 354,30g.
Colazione: Tomates, Azúcar, Aceite de Oliva, Pascual Leche Entera, Pan Blanco. Pranzo: Aceitunas Verdes, Judías Verdes, Patata, Puerros, Calabacín, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Pimientos Verdes, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Pan Blanco, Mandarina, Aceite de Oliva. Cena: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pistachos, Hacendado Jamón Cocido Extra, Pan Blanco, Guisantes. Snacks/Altro: Lindt Bombón Lindor, Phoskitos Phoskitos, Cuétara Mini Campurrianas, Hacendado Tortas de Aceite. Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Tertulia - 1 ora e 30 minuti, Fatsecret - 30 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di EstherGR82
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