Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
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148,4 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 44,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1731 kcal
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Gras: 93,35g | Prot: 175,90g | Carb: 43,25g.
Pranzo: Bananas , Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Mixed Salad Greens, Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Altro: Dijon Mustard, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Olive Oil , Skinless Chicken Breast, Ham (Whole, Cured) , Vital Proteins Collagen Peptides Vanilla. Di più...
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4161 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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