Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
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104,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1978 kcal
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Gras: 48,04g | Prot: 165,63g | Carb: 108,24g.
Colazione: Banane, Milsani Skyr Kirsche, Aldi Haferflocken, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Pranzo: Aldi Whey Protein Drink, Gekochtes Ei. Cena: Goldähren Eiweißbrot (42g), Zwiebeln, Milbona Creme Fraiche Kräuter, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Altro: Karlsberg Urpils, Ehrmann High Protein Pudding. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di daZend
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