Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2023
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 53,84g | Prot: 88,90g | Carb: 130,88g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Грейпфрут Красный, Кальве Майонез Легкий, Инди Буженина из Индейки, Арнаут Лаваш Круглый Мини, ТК Прогресс Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Помидоры, Реми Мандарин, 09.04Суп говядина с удоном, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Пекинская Капуста, Ready2eat Авокадо, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Зеленый Лук. Cena: Помидоры, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кальве Майонез Легкий, Инди Буженина из Индейки, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Di più...
|
|
2120 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 14 ore e 41 minuti, Samsung Health - 9 ore e 19 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irin-bo
|