Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2023
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 55,46g | Prot: 161,58g | Carb: 87,37g.
Colazione: Куриные Котлеты на Пару, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. Pranzo: 5 Морей Горбуша Натуральная , Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Фасоль Белая. Cena: 2SN Optimal Protein Whey, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Evgesha_103,7_до_63,7
|