Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2015
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120,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1888 kcal
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Gras: 93,76g | Prot: 62,92g | Carb: 191,33g.
Colazione: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Azúcar, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Pranzo: Hacendado Gazpacho Tradicional, Zanahoria, Ensalada de Col, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Macarrones. Cena: Decathlon Batido de Proteinas. Snacks/Altro: Carrefour Nueces Peladas. Di più...
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3166 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Joak300
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