Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2023
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 82,05g | Prot: 62,74g | Carb: 161,90g.
Colazione: Карбонат, Цикорий с Молоком, Мёд, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Грецкие Орехи. Pranzo: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Шармэль Зефир Яблочный, Чай с Молоком. Cena: Клубника с Сахаром, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Котлета Свиная. Di più...
|
|
2117 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Мария@Мар
|