|
1 ДЦ. Вчера вечером ещё кусочничала...кусочек сыра, кусочек хлеба.... Сильно бы зависим от гормонов однако.
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1975 kcal
|
Gras: 92,60g | Prot: 73,94g | Carb: 218,73g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареный Картофель. Pranzo: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Черкизово Сосиски Кремлёвские, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Перекресток Яблоко Красное, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|