Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2023
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2707 kcal
|
Gras: 68,97g | Prot: 175,73g | Carb: 363,81g.
Colazione: Куриное Филе, Красный Пищевик Nano Fit Зефир , Коммунарка Птичье Молоко, Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Помидоры, Pasta La Bella Pesto, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Оливковое Масло, Яйцо, Индейка Отварная, Груша. Pranzo: Borna Финики Мозафати, Банан, Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Грибами, Евроторг Хлеб, Салат с черемшой. Cena: Кухмастер Соус с Болгарским Перцем, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяные Хлопья, ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках. Snacks/Altro: Кухмастер Соус с Болгарским Перцем, Евроторг Хлеб, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Сырная запеканка, Яблоко, Банан, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Экструзионные с Луком, Яблоко. Di più...
|
|
1556 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 40 minuti, Pilates - 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Volha.123
|