Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2023
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 79,58g | Prot: 118,95g | Carb: 151,43g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Jamón York, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. Pranzo: Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Patata, Bonarea Salchicha Fresca, Sopa de Pollo con Fideos. Cena: Milbona Yogur Natural Azúcar de Caña, Croquetas de Jamón, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Fresas, Hacendado Pechuga de Pollo Empanada, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Hacendado Queso Emmental, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde Integral, Milbona Latte Macchiato Light, Huevo Duro, Hacendado Pan Proteico. Di più...
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2529 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore e 29 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora e 8 minuti, Shopping - 1 ora e 11 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore e 56 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 16 minuti, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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