Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2023
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 60,32g | Prot: 104,53g | Carb: 179,90g.
Colazione: Яготинское Молоко 2% до Кави, Truff Royal Protein Bar Orange , Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ювілейний Рулька Копчено-Варена, Французские Булки, Новус Филе Сельди, Ашан Творог 0,2%, Редис. Cena: Зеленый Листовой Салат, Банан, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ашан Творог 0,2%, Красный Лук, Редис, Помидоры, Новус Булочка с Отрубями 70 г, Новус Мойва Холодного Копчения, Злагода Chocolate Fondant, Свеклы, Капуста, Морковь, Новус Филе Индейки . Di più...
|
|
2190 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuku52
|