|
Ну привет, КД🤦♀️
|
71 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 71,14g | Prot: 76,23g | Carb: 188,04g.
Colazione: Laplandia Сыр Твердый Легкий 17%, Кинто Соус Ткемали Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Жареное Яйцо, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Pranzo: Кальмар Отварной, Сваля Сыр, Barilla Тальятелле, Домик в деревне Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Рот Фронт Батончики, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Фишка Гренки Чесночные. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|