Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2023
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 50,46g | Prot: 137,20g | Carb: 200,62g.
Pranzo: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Gengibre (Pó) Moído , Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO). Cena: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter, Evolve Whey ISO Collagen +, Melão (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha, Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - QUEIJO PARMESÃO, Schar Bolo de Laranja, Evolve Whey ISO Collagen +, Carolina Iogurte Desnatado. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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