Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2023
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77 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 50,79g | Prot: 123,30g | Carb: 150,02g.
Colazione: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Рис Отварной. Pranzo: Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Cena: Сладкий Красный Перец, Рафинад, Болгарский Перец, Минтай Жареный, Простоквашино Творог 2%. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di vlada_kuz17
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