|
Я ем всё что хочу и при этом сбрасываю, интересненько😊
У меня сейчас главное правило, не есть до того момента пока дышать станет тяжело и пить стакан воды перед едой.
- 1.2 кг
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1009 kcal
|
Gras: 37,12g | Prot: 50,06g | Carb: 122,70g.
Pranzo: Русское Море Икра Деликатесная с Лососем, Steinhauer Салат Лето Консервация, Картошка с Укропом и Сливочным Маслом, Сильпо Багет Чиабатта, Iceberg Скумбрия Слабосоленая. Cena: Рогачев Сгущенка Вареная, Красное Яблоко, Милочка Творог 2%, Наполеон ПП. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|