Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2015
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 46,07g | Prot: 51,50g | Carb: 91,13g.
Colazione: Kawa, Philadelphia Original, Masło, Biedronka Bułka z Ziarnami. Pranzo: Herbata Ziołowa, Olej Kokosowy, Jajecznica, Masło, Lidl Bułka z Dynią. Cena: Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Altro: Herbata Ziołowa, Orzechy Włoskie, Kawa. Di più...
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2545 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Lavori domestici - 4 ore, Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anariel
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