Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2023
|
52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 45,39g | Prot: 68,27g | Carb: 145,51g.
Colazione: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Голубика, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Черкизово Сосиска Молочная, Barilla Макароны Вареные , Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз. Cena: Помидоры Черри, Окей Перец Желтый , Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Оладушки из Индейки, Картошка Вареная. Di più...
|
|
1340 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|