Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2009
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 40,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
564 kcal
|
Gras: 18,95g | Prot: 38,84g | Carb: 68,86g.
Colazione: Fiber One apple ciinnamon muffin. Cena: kraft , Sour Cream (Cultured), dole , Smithfield Lemon Pepper Boneless Center Cut Pork Chops. Snacks/Altro: Coffee (Brewed From Grounds), coffee mate, tea, domino sugar. Di più...
|
|
3889 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 15 minuti, Guidare - 2 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 6,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wolfboy8171981
|