Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2023
|
80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1037 kcal
|
Gras: 51,28g | Prot: 42,16g | Carb: 107,74g.
Colazione: Yulaflı Pankek. Cena: Mercimek Çorbası, Turp, Pirinç Pilavı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Di più...
|
|
2327 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di just a persob
|