Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2023
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79 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1609 kcal
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Gras: 55,00g | Prot: 170,59g | Carb: 89,25g.
Colazione: Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Молочный Знак Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Банан. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: Куриная Грудка, Muscle Tech Phase8, Protein Rex Protein Rex Strong. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karas202
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