Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2023
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2417 kcal
|
Gras: 82,63g | Prot: 178,05g | Carb: 242,46g.
Colazione: Musztarda, Chrzan, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Piekarnia Familijna Chleb Żytnio-Orkiszowy, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Pranzo: Muszynianka Muszynianka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Śliwka Węgierka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Crownfield Płatki Orkiszowe , Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Sante Erytrytol, Belbake Kakao, Sante Nasiona Chia , Banan. Cena: Muszynianka Muszynianka, Chrzan, Piekarnia Familijna Chleb Żytnio-Orkiszowy, Szparagi, Pieczeń Wieprzowa . Snacks/Altro: Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Śliwka Węgierka, Pilos Twaróg Chudy, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Wasa Żytnie Delikatess, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Gruszki, Żurek, Herbata bez Cukru. Di più...
|
|
2480 kcal
|
Esercizio:
Korektywa - 23 minuti, Do fryzjera na Filtrowej - 21 minuti, Nogi hantle 20 - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Dormire - 6 ore e 41 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|