Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2023
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66 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 44,57g | Prot: 106,93g | Carb: 170,44g.
Colazione: Telur, Putih Telur, Apel Fuji, Greenfields Low Fat Milk (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Keju Cheddar. Pranzo: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Bamboe Bumbu Semur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum, Telur Rebus, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nanas, Sawi Hijau, Starway Susu Kedelai (310ml), Pisang. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ex_88,20Kg✨
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