Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2023
|
78 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2123 kcal
|
Gras: 65,83g | Prot: 120,96g | Carb: 165,57g.
Colazione: Аладушкин Багет Зерновой, Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница. Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Cena: Роллы Темпура, Белое Столовое Вино, Cofix Капучино, Мартини Просекко, Перчини Салат с Ростбифом, Макарун. Snacks/Altro: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , ВкусВилл Кефир с Бананом Безлактозный, 2,5%. Di più...
|
|
2228 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olga.85.
|