Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2023
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1705 kcal
|
Gras: 54,19g | Prot: 117,15g | Carb: 188,79g.
Colazione: Новус Мидии со Специями, Клубника, Новус Булочка с Отрубями 70 г, Яготинское Молоко 2% до Кави, Кофе, Новус Филе Сельди, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ашан Творог 0,2%, Красные Помидоры, Редис, Блины (Вика2) с Отрубями, Premialle Творог Зернистый. Cena: AXA Yogurt & Strawberry Muesli Bar, Зеленый Лук, Сыр с Плесенью, Чай, Помидоры, Рома Пирожок с Картошкой, Картофель Отварной, Редис, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Altro: Чудо Сирок Глазурований Зі Смаком Шоколаду. Di più...
|
|
2194 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Giardinaggio - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuku52
|