Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2023
|
127,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2473 kcal
|
Gras: 144,72g | Prot: 104,31g | Carb: 187,95g.
Colazione: Laugenbrötchen, Gervais Kräuter Quark, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Géramont Le Snack, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. Pranzo: Kerrygold Butterkäse, Eberswalder Würstchen, Bresso Traditionelle Feine Kräuter, Coca-Cola Coca-Cola, Kerrygold Extra mit Meersalz, Harry Korn an Korn. Cena: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Salatgurke, Gut & Günstig Sonnenmais, Gelbe Paprika, Sonnenblumenöl, Tomaten, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Altro: Milka Kuhflecken, Coca-Cola Coca-Cola, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Coca-Cola Coca-Cola, Lindt Schokolade. Di più...
|
|
3050 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 12 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rollo.r
|