Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2015
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3199 kcal
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Gras: 116,38g | Prot: 190,53g | Carb: 342,51g.
Colazione: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Cottage Cheese. Pranzo: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Cena: Panera Bread Reduced Fat Hazelnut Cream Cheese Spread. Snacks/Altro: Blue Moon Beer, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, McDonald's Chocolate Dipped Reduced Fat Ice Cream Cone, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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