Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2015
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 28,88g | Prot: 44,07g | Carb: 129,09g.
Colazione: Bakers Crackerbread, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Pick n Pay Pepper Ham, Lancewood Smooth Cottage Cheese Garlic & Herb. Cena: Sasko Low Gi Whole Wheat Brown Bread, Bacon and Egg Pie. Snacks/Altro: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Selati Selati Low Kilojoule Sweetner (Stick/Packet), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee. Di più...
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2429 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anna0991
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