Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2009
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134,7 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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671 kcal
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Gras: 28,04g | Prot: 31,45g | Carb: 83,34g.
Colazione: 100% Whole Wheat Bread- toast, cheerios, water. Pranzo: tomato, wylwood mixed veggies -- no salt added, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), lettuce, water. Cena: water, pickle loaf, 100% Whole Wheat Bread, country crossings singles swiss. Snacks/Altro: Banana, Gela Delight gelatin dessert(jello). Di più...
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6139 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di loosinisfun
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