Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2023
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 41,16g | Prot: 111,56g | Carb: 50,71g.
Colazione: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Перекресток Зеленый Вишня Замороженная , ВкусВилл Творог 5%, Costa D'oro Масло Оливковое , Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Pranzo: Красная Икра Салат из Моркови по-Корейски, Costa D'oro Масло Оливковое , ВкусВилл Треска Филе Спинка без Кожи. Cena: Donnafugata Sul Vulcano Etna Bianco, Сэн Сой Соевый Соус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо&Рыба Гребешок Сахалинский. Snacks/Altro: Гурманика Американо. Di più...
|
|
1490 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helvhraf
|