|
Итак день 5 ,КД день второй,на весах еще + 200
Есть надежда что это всего лишь из-за настройка организма на калораж и кд и завтра будет отвес 🙏🙏🙏
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1106 kcal
|
Gras: 47,54g | Prot: 90,14g | Carb: 81,70g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Чай с Медом, Перловка Отварная, Вафли из кабачка и куриного филе. Pranzo: Oltermanni Сыр 55%, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная. Cena: Соевое Мясо, Реми Салат Грибы Древесные по-Корейски. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|